Shape Up Salsa...Salsa exercise for Beauty & Health.

「シェイプアップサルサ」とは、陽気なラテンのリズムにのせて、女らしいムーブメントで楽しくシェイプアップ・健康増進する、美と健康のためのサルサエクササイズです。
「シェイプアップサルサ」は、マルガリータ　マミコが2002年よりスタートした、オリジナルプログラム。その楽しいクラスの内容は、リットーミュージックより、「体の芯からキレイをつくる　シェイプアップサルサ」というDVD本として出版され、全国の書店、アマゾンなどのネット書店で好評発売中です。

マルガリータは、「シェイプアップサルサ」のパイオニアとして、カルチャークラスのみならず、TVや雑誌でもサルサの楽しさを紹介する、いわば「シェイプアップサルサ」の伝道師。サルサで笑顔が増えますように、と 願い、日々、パワフルに活動を続けています。

サルサダンスのムーブメントは、血行を促進し、胃腸のはたらきを活発にしながら、プロポーションの改善に効果的です。ウォーキングステップ中心で激しい動きはなく、年齢を問わずエクササイズできます。サルサははじめて、という方も 、1人で踊れるので、気軽に、楽しくはじめられます。

「シェイプアップサルサ」で、しなやか美ボディになりましょう♪

サルサとは、スペイン語で「ソース」の意味。60年代にプエルトリコやキューバの音楽をもとにニューヨークで生まれた、ラテン音楽およびダンスです。サルサダンスにはキューバ、NY、LAなどさまざまなスタイルがあり、一般的には、男女ペアで、一曲ごとにパートナーを替えてフレンドリーに踊ります。 ペアダンスに対して、1人で踊るサルサステップを「シャイン」と呼びます。