シェイプアップサルサFAQ（よくある質問）
「シェイプアップサルサ」のクラスは、サルサを踊るのは初めて、という方がほとんどです。
日ごろあまり運動もしていないけど、ついていけるかしら？という方も多いです。
ストレッチやウォーミングアップにたっぷり時間をとりますし、リラクゼーションをかねた
クールダウンも行っていますので、はじめての方も安心してご参加いただけます。
みなさん、1ヶ月もすると、サルサのリズムが体に入って、より楽しく余裕をもってステップ
されています。
ためしに、一度体験してみませんか。各クラスは体験レッスン(有料）を行って
いますので、クラスの雰囲気などを見てから本講座の受講を決めることができます。
くわしくは、各カルチャースクールにお問合せください。マルガリータのレッスン情報マルガリータのDVD本「シェイプアップサルサ」で予習をするのもおすすめです！
「シェイプアップサルサ」のクラスは、サルサのステップのほかに、ストレッチや
かんたんなシェイプアップ・エクササイズを行いますので、トレーニングウエアなどが
おすすめです。運動量としては、ウォーキングに近く、うっすら汗をかく程度です。
クラスの生徒さんは、Tシャツやタンクトップににストレッチ素材のパンツスタイルの方や
慣れてくると、サルサっぽく、ひらひらトップスにフレアーパンツなど、おしゃれも楽しめます！
基本的には、内履きであれば、フィットネスシューズやスニーカーでOK。
これからお買いになるのでしたら、チャコットに売っているダンス用のスニーカーか、
ジャズシューズが踊りやすいです。服装やシューズについては、「シェイプアップサルサ」のDVD本に”おすすめサルサファッション”のページがありますので、よかったら参考にしてくださいね。